看完文字，小宝明白了这是一套运气的功法，首先要感受到气，有了气感用意念把气向身体固定的脉络穴位运行。照着图像演示的样子，小宝开始先找气感，很快小宝一股能量冲击自己的小腹。
你这么快就有了气感？快按照第二幅图像用意念运气；女子声音再次传来。
小宝收起心神，按照第二副图像演示的开始运转，开始那股气怎么也不动，好几次后才缓缓的从腹部向下运行，好不容易才运行了一周下来，小宝已经累得满头大汗，身上的衣服已经全部贴在了皮肤上。
继续坚持，好的开头！女子再次传音。
小宝咬牙坚持着，第二周运行，就稍微要好很多，接着是第三周、第四周、运行越来越顺畅，速度也比开始快了很多。运行到7周以后，第八周气运行不再是按照7个穴道挨个运行，而是不停顿的连续运行！小宝突然感觉到一股热流随着运行的气感一起运动，浑身感到特别舒畅，再也没有大汗淋漓的感觉。
小宝很兴奋，继续运气，气运转的速度越来越快，一周又一周。又一股流能袭来，小宝这次有了经验也不再慌张，还没等这一股热流，落定又是一股热流涌来，两股热流都进入腹部，感到一声震动，像是腹部被气浪冲开某个部位一般，更加强烈的舒畅感向四肢涌去。小宝感觉全身充满力量，精神百倍，再接再厉继续运转。比起刚开始运行如老头爬山般艰难，现在可以说是如履平地。当第三次热流涌来时变成了三股热流落入腹部，小宝这时感觉到由腹部不断向全身辐射热量，不断疏流，气还在运行，这种疏流也在继续。
“小宝，起床吃饭了，太阳都晒到屁股了，今天不上学，也不能起得太晚了”外面传来盛金花的叫门声，小宝停止了运行功法，睁开眼睛一看，一夜已经过去，太阳都老高了，窗户外阳光明媚，鸟语花香。再看手机，已经10点多了，这一夜过得还真快啊，都没感觉到。但是也没感觉到丝毫的瞌睡，反而非常精神。小宝放下手机，伸了个懒腰准备出去出去洗涮吃饭。突然看见手臂上一层黑泥，这是咋回事呢？
